Hardloopcursus: samen trainen voor de Vestingloop
Wil je gaan hardlopen maar weet je niet goed hoe je moet beginnen? Of wil je het hardlopen weer (verantwoord) oppakken? Doe dan mee met onze hardloopcursus en train voor de 5km van de Vestingloop.
We horen regelmatig van cliënten dat ze willen gaan hardlopen maar niet goed weten hoe ze op moeten bouwen. Helaas zien we ook cliënten die zijn begonnen met hardlopen maar door een blessure moeten stoppen. Daarom starten wij met deze cursus, en met de Vestingloop in het vooruitzicht een heel mooi doel! De Vestingloop is dit jaar op 31 mei 2026.
Wat ga je leren in deze training?
- Een effectieve hardlooptechniek. Je krijgt een persoonlijk trainingsschema.
- Je leert hoe je blessures moet voorkomen.
- Je krijgt tips voor warming up en ademhaling.
En je doet het niet alleen! Je gaat trainen in een groep. De groep bestaat uit maximaal 10 personen
| Start: | Dinsdag 17 maart 17.00-18.00 uur |
| Tijdstip: | 1x in de week: elke dinsdag van 17.00-18.00 uur |
| Duur: | 10 weken |
| Waar | Start Ophoviuslaan 71, Den Bosch |
| Kosten | 75 euro (exclusief inschrijving Vestingloop) |
De trainingen worden gegeven door Mariken. Onze collega Mariken is een fanatieke hardloper. Ze doet mee aan verschillende hardlooptochten en heeft ook al een keer een marathon gelopen. En ze heeft de smaak te pakken, dit jaar gaat ze er zelfs 2 doen! Naast haar persoonlijke ervaring heeft Mariken ook een hardloopopleiding gevolgd met als doel om nog beter effectieve hardlooptraining op te zetten. Met persoonlijke hardloopschema’s en veel aandacht voor goede looptechniek.
We vinden het belangrijk om vooraf van je te weten of je bepaalde klachten of aandoeningen hebt waar we rekening mee moeten houden tijdens de training. Weet je niet of dit voor jou geldt? Bel of mail ons dan gerust!