Hardloopcursus voor beginners
Wil je gaan hardlopen maar weet je niet goed hoe je moet beginnen? Of wil je het hardlopen weer (verantwoord) oppakken? Doe dan mee met onze hardloopcursus. Schrijf je snel in, want we trainen met een kleine groep en vol is vol.
We horen regelmatig van cliënten dat ze willen gaan hardlopen maar niet goed weten hoe ze op moeten bouwen. Helaas zien we ook cliënten die zijn begonnen met hardlopen maar door een blessure moeten stoppen. Daarom geven wij deze cursus. We leren je hoe je een goede techniek en combineren dit met krachtraining. Onder begeleiding van onze ervaren marathonloper en fysiotherapeut Mariken, train je samen voor de 5km.
Wat ga je leren in deze training?
- Een effectieve hardlooptechniek. Je krijgt een persoonlijk trainingsschema.
- Ademhalingstechnieken
- Krachttraining in de fysiopraktijk
- Je krijgt tips voor warming up
En je doet het niet alleen! Je gaat trainen in een groep. De groep bestaat uit maximaal 10 personen
| Start: | Dinsdag 8 september 2026 |
| Tijdstip: | 1x in de week: elke dinsdag van 17.00-18.00 uur |
| Duur: | 10 weken |
| Waar | Start Ophoviuslaan 71, Den Bosch |
| Kosten | 95 euro |
We vinden het belangrijk om vooraf van je te weten of je bepaalde klachten of aandoeningen hebt waar we rekening mee moeten houden tijdens de training. Weet je niet of dit voor jou geldt? Bel of mail ons dan gerust!